|
雨です・・・ 寒いです・・・(^_^;)
朝は遅めの出勤なのですが、今朝、ＴＶを見ていたら（フィギアスケ ートは見てなかったのですが） ・・・・ ルテインという言葉が耳に入ってきました。 「はなまるマーケット」（ＴＢＳ系列）にてほうれん草が取り上げ られていて、ほうれん草にルテインが多く含まれているという特集 をやってました。 ルテインは ルテインは紫外線による目や肌へのダメージを防ぐ働きがあるらしいの です。 また、体内では作られないので、食品やサプリメントで体内に取り入れ なければならないそうです。 アルファリポ酸やコエンザイムＱ１０、Ｌ-カルニチンなどと同じですね。 ルテインは油分と一緒にとると吸収がよいとも言ってました。 現代社会はパソコンや携帯などの普及により、目を使うことが多くなっ てきているので、疲れ目などで悩む方はかなり多のでは？ （私も含め(^_^;)） ルテインが多く含まれる食品、ほうれん草以外に何かない？ ありました！！ １粒でほうれん草２束分のルテインが含まれていて同時に 吸収を助けるサンフラワー油も入っている！！ 私も今日から“目”と“肌”の健康のために使ってみます！！ |
 |
|
| ホーム |
|
