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TV見ました♪
雨です・・・  寒いです・・・(^_^;)


朝は遅めの出勤なのですが、今朝、TVを見ていたら(フィギアスケ

ートは見てなかったのですが)


・・・・
ルテインという言葉が耳に入ってきました。


「はなまるマーケット」(TBS系列)にてほうれん草が取り上げ

られていて、ほうれん草にルテインが多く含まれているという特集

をやってました。

ルテイン

ルテインは紫外線による目や肌へのダメージを防ぐ働きがあるらしいの

です。

また、体内では作られないので、食品やサプリメントで体内に取り入れ

なければならないそうです。

アルファリポ酸やコエンザイムQ10、L-カルニチンなどと同じですね。


ルテインは油分と一緒にとると吸収がよいとも言ってました。


現代社会はパソコンや携帯などの普及により、目を使うことが多くなっ

てきているので、疲れ目などで悩む方はかなり多のでは?
(私も含め(^_^;))


ルテインが多く含まれる食品、ほうれん草以外に何かない?

ありました!!


1粒でほうれん草2束分のルテインが含まれていて同時に

吸収を助けるサンフラワー油も入っている!!


特濃ルテインベリー【PJネットショップ】


私も今日から“目”と“肌”の健康のために使ってみます!!
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テーマ:目の健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/22 20:44 】
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