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ぽっこりお腹!
気温も高くなり、薄着の季節になってきましたね。
この時期気になるのが「ぽっこりおなか」
シルエットの綺麗な服装…のはずが、余計おなかを目立たせてしまう
なんてことも・・・。

「ぽっこりおなか」にも原因はいろいろあるようですが、
その一つに腸内の環境が悪化しているということがあります。

便秘やガスがたまることでお腹が膨れてしまうのがこのタイプ。
まずは腸内環境の正常化が先決です。腸内環境が悪化すると、
おなかのぽっこりだけでなく、老廃物の排泄が滞って吹き出物の原因に
なってしまいます。
腸内環境の正常化には、ミネラル(便の硬さを調節)・
乳酸菌(腸内細菌バランス正常化)・食物繊維(便の量を増やす)の
サプリメントがおススメ。
もちろん、食物繊維を多く含む食事、腸を刺激する適度な運動、トイレを我慢しない習慣も一緒に取り入れてくださいね。


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テーマ:腸内洗浄・腸内デトックス・デトックス - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/06/06 00:02 】
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